Волшебный Портал

Форум Волшебников
 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Совершенствуем свое тело!

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3
АвторСообщение
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пт 15 Июн - 6:44

я б на твоем месте уже ждала их yohoo
(стол накрыла что-ли, встретила их как полагается wink)

они же не в никуда от меня уходят, курс задан lach
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 16 Июн - 8:04

58.7!

пусть нет минуса, но и тортики вчерашние и огроменные бутерброды в плюс не отложились
angel
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Вс 17 Июн - 10:04

59.0

млин... бутерброд перед сном был лишним kry
или мышцы от йожки начали больше весить...

пора начинать измерять параметры свои...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Где мой Принц с туфлей?!!

avatar

Сообщения : 606
Дата регистрации : 2012-05-17

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Вс 17 Июн - 13:27

Побегали с дочкой, нарвали крапивы, довольные, щас будем бутеры с крапивой кушать he he
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Алёшка

avatar

Сообщения : 230
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 40
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Вс 17 Июн - 14:57

Ем пирожки с яйцами и луком... и стройнею :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Вс 17 Июн - 15:26

Хочу пирожки уже второй день... но перебьюсь :)

Бась, а я чай с листьями крапивы пью - в них много железа :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пн 18 Июн - 18:00

вобщем, ёжиться не захотела...

но себя бревнышко заставила целый час танцами заниматься...
одну связку нормально усвоить так и не получилось he he

миллион раз этот ролик отдельные куски прокрутила, один раз себя на камеру сняла...

посмотрела, мне стыдно за себя... he he
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Алёшка

avatar

Сообщения : 230
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 40
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пн 18 Июн - 19:30

Мелкую отправлю к бабушкам-дедушкам, попробую то же ежкой заняться. Пока осваиваю позу брревно :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пн 18 Июн - 19:33

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Чт 21 Июн - 18:38

вечером без ничего и с зубной щеткой во рту - 58.0!

надо опять к ёжке возвращаться, но дома душно - не хочу!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Тaня

avatar

Сообщения : 64
Дата регистрации : 2012-06-06

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пт 22 Июн - 2:21

зaжимaю кaк-будто монeты и моя кaк будто копилкa призaдумaлaсь-чeго я тaкоe вытворяю?-и пeрeстaлa худeть)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пт 22 Июн - 6:58

уря :)
а я упражнение делаю... кхм рядом - как-будто карандаш зажимаю!
таким образом и нижний пресс здорово подтягивается , ну и другой пользы немеренно :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Алёшка

avatar

Сообщения : 230
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 40
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пт 22 Июн - 14:47

Аши пишет:
уря :)
а я упражнение делаю... кхм рядом - как-будто карандаш зажимаю!
таким образом и нижний пресс здорово подтягивается , ну и другой пользы немеренно :)
хде, где карандаш зажимаешь? think
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пт 22 Июн - 16:29

ты серьезно? he he

ну упражнения Кегеля...
а я эмм...

Кеша, сорри...

лобковокопчиковую мышцу тренирую, как бы влагалищем карандаш крепко-крепко зажимаю! :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Веселый Кеша Биллионер
Admin
avatar

Сообщения : 362
Дата регистрации : 2012-05-16

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пт 22 Июн - 16:44

нормально, я слышал про такие техники. musik
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://volshebstvo.forum3-15.com
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Пт 22 Июн - 16:59

angel
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Где мой Принц с туфлей?!!

avatar

Сообщения : 606
Дата регистрации : 2012-05-17

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 9:51

Начала пить льняное масло, подруга привезла. На меня действует как слабительное crasy

Щас йёга и визуализация.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Алёшка

avatar

Сообщения : 230
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 40
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 9:53

БАСЯ пишет:
Начала пить льняное масло, подруга привезла. На меня действует как слабительное crasy

.
Любое масло вначале действует как слабительное пару дней :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Где мой Принц с туфлей?!!

avatar

Сообщения : 606
Дата регистрации : 2012-05-17

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 9:54

фотки когда скинешь?
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Алёшка

avatar

Сообщения : 230
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 40
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 9:56

Аши пишет:
ты серьезно? he he

ну упражнения Кегеля...
а я эмм...

Кеша, сорри...

лобковокопчиковую мышцу тренирую, как бы влагалищем карандаш крепко-крепко зажимаю! :)
У меня такая попа, что не надо ничего зажимать, всё равно не упадет cool
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 10:31

Алешка, шоб упругая была и подтянутая - надо мышцы тренировать... размер и качество не всегда одно и то же, особенно с годами wink


Бась, это масло тааакая гадость.. меня раза на три хватило, фу... вчера посмотрела на эту бутылку, хотела в салат добавить - потом понюхала в сторону отставила he he


а вот горчичное просто обожаю gut
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Где мой Принц с туфлей?!!

avatar

Сообщения : 606
Дата регистрации : 2012-05-17

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 15:18

У меня в маленьких капсулах как горошинки, нужно принимать с едой, горошинку закинул и запил водичкой, никакого вкуса.
Хочу чего-нибудь вкусного, щас поеду в магазин. сделаю оливье, сто лет не ела, соскучилась :)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 15:31

у меня в горошинках просто витамин Е есть, и А :)

еще В6 и железо сейчас регулярно принимаю...
а это льняное пыталась по столовой ложке (очень много горошин без оболочки he he ) по утрам!

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Алёшка

avatar

Сообщения : 230
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 40
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 18:58

Аши пишет:
у меня в горошинках просто витамин Е есть, и А :)

еще В6 и железо сейчас регулярно принимаю...
а это льняное пыталась по столовой ложке (очень много горошин без оболочки he he ) по утрам!

Блин, ну скока повторять, что его нужно моментально лимончиком в рот.
Не знаю как у вас, а у нас все что в капсулах не натуральное, вернее натуральное но не чистое - это мне знакомы фармацепт сказала. Мы с ней рыбий жир обсуждали в капсулах. Она сказала что его там нет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Аши

avatar

Сообщения : 581
Дата регистрации : 2012-05-17
Возраст : 37
Откуда : Радуга

СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   Сб 23 Июн - 19:46

у меня тогда лимона не была, а теперь лимон есть... а стойкое отвращение уже выработалось, не могу себя пересилить he he

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Совершенствуем свое тело!   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Совершенствуем свое тело!
Вернуться к началу 
Страница 3 из 3На страницу : Предыдущий  1, 2, 3

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Волшебный Портал :: Волшебные Темы :: Енергетика и практика-
Перейти: